Como Kleber você pode economizar tempo, esforço e dinheiro.

Estou realizando há alguns dias já,e perdi 3kg,em algum momento que eu sentir fome eu posso comer carnes ou ovos tanto como frito ou cozido independente do horário da refeição????????

Eu não faria. Pense na dieta como uma linha reta para onde você quer ir. A pipoca é 1 desvio de modo a fora da linha.

Sei que os 2 primeiros tempo devem ser Ainda mais restritos, porém do terceiro dia pra frente esses alimentos sao permitidos? E a questao do bacon, é realmente bacana comer bacon?

Vou começar a dieta depois por amanhã e espero assim como vc e outros muitos aqui voltar a comentar cá este resultado positivo da dieta… Parabens pelos 3 quilos

Olá estouch no segundo POR DIA da dietà e comi ontem um ovo mexido utilizando azeite de manhã,almocei concupiscência utilizando abobrinha e bastante alface e a noite comi 2 fatias pequenas por Bacon usando calabresa e 1 fatia de mussarela e tomei o “fundo” por um copo americano por shwepps citrus light e hj 2 claras usando azeite 1 fatia de mussarela e uma do presunto,pelo almoçeste 1 contra file e meia linguiça e a noite fiz uma fatia do lasanha por beringela usando molho por tomate caseiro qual fiz na hora e presto e queijo. Me senti mais desinchar a,porfoim não me pesei p nãeste ficar “bitolada” estou tomando certo?

Sou 1 pouco desconfiado com as compras na Net, então sempre procuro a empresa, produto ou serviço de que vou comprar no Reclame Aqui. Ele é 1 sitio que armazena as reclamações feitas das companhias e que nãeste podem ser removidas, avaliando a reputaçãeste delas utilizando seus clientes.

Olá! Estou tomando a dieta a quatro dias e ainda sinto um pouco do fraqueza e muuuita fome. Possui alguma fruta de que eu possa comer entre as refeiçoes? Côco(a fruta) É possibilitado a ser consumida durante a dieta?

Eu acho de que este orlistat se encaixa natural num contexto de dieta alimentar convencional hipocalórica, contudo na cetogênica ele rouba este protagonismo DE gorduras.

Eu sugiro o aplicativo My Fitness Pal, porque nele você entra as quantidades do que comeu, e no final do dia ele te retorna qual foi a porcentagem de cada macronutriente. Assim você saberá se está comendo proteína demais. A dica é mirar em no máximo 20% do proteína.

contudo galera : Este ESPELHO NAO MENTE! Rs a Confronto te engana contudo este espelho nao. Se você treina… Pode ganhar massa magra e achar qual esta pesado e qual a dieta alimentar nao ta fazendo efeito….por sua vez o espelho sim mostra a realidade!! Um abraco a todos e parabens referência pelo artigo!

Oi! Sou no primeiro POR DIA da dieta alimentar, e gostaria de saber quanto tempo devo permanecer em jejum.. Já pesquisei bastante e as informações qual encontrei não esclarecem muita coisa.. Pode me ajudar?

Outra coisa: Essa perda do 3kg no começo é 90% água. Esse ritmo vai baixar, isso é normal. Aviso logo de modo a não se empolgar demasiado.

Olá! Inicie a dieta a 4 tempo e perdi 3kg. Tenho que perder demasiado peso ainda! Porém já passei da fase ruim! Baixei este aplicativo fat secret para cuidar Destes percentuais do qual estou comendo.

Fiz a dieta alimentar por 10 tempo, perdi 3kg nos primeiros 5 tempo, depois estagnei e até engordei 1kg nos últimos dias. Estava tomando a dieta alimentar até hoje, porém desanimei e comi certos ”lixos”